Брусника

Брусника для похуденияПохудение – стрессовый период для нашего организма. Нужно не забывать снабжать его полезными веществами. Вот тогда измененный рацион не повлияет на здоровье.

Свою полезность это растение не теряет довольно длительный период времени.

Очень ценна брусника от того, что в ней совсем немного глюкозы. Именно этот факт способствует применению брусники в похудении, косметологии и в медицине.

Листья брусники – это компонент, который сжигает сахар в крови. Также листва может активизировать нормальный обмен веществ. Это обеспечит очищение организма естественным образом.

Кроме того, листья брусники – это еще и эффективное мочегонно-желчегоное средство. Таким образом, из организма выходит лишняя для него жидкость. И наша система начинает работать качественнее. Так мы выводим токсические вещества, шлаки.

Нужно запомнить также то, что отвар из листьев брусники необходимо сопровождать диетой. В таком случае мы действительно получаем хороший эффект, не травмируя организм.

Рецепт отвара для похудения

Стоит отметить, что все отвары на основе растений очень просты в приготовлении. Заливаем горячей водой листья, настаиваем смесь минут 15.его Продлевать его не стоит.

Ягоды для похудения

Ягоды брусники можно использовать в виде отвара либо пюре. Это активизирует деятельность работы кишечника. Из организма таким образом выводятся вещества, которые вредны для организма и еще не успели перейти в жиры. Низкая глюкоза в плоде – это еще один плюс в виде маленькой калорийности.

Как принимать ягоды?

Обратим внимание на диеты, в основе которых — ягоды брусники.

Такие диеты лучше применять в период сезонного созревания ягод растения, именно в это время плоды обладают максимумом полезных свойств.

Такой вид диетического питания требует принимать ягоды три раза в день приблизительно по 100 гр. С основного питания исключаем жареную пищу и сахар

Диету нужно использовать около 1 недели, после этого организм будет чувствовать себя намного легче. После использования брусники в виде ягод или отваров результат не заставляет ждать долго.

В каких случаях нельзя использовать бруснику для похудения?

Но, как бы ни хотелось похудеть, не нужно использовать бруснику, если у вас есть язвы, повышенная кислотность или же болезни почек. Так вы только травмируете свой организм. Не забываем также, что эта ягода может обезводить организм. Нужно следить за количеством ее употребления.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>